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Ihr findet hier eine Übersicht der Falltechniken Seitwärts.
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Ihr sucht Bücher zum Erlernen von Falltechniken ? Alle verfügbaren findet ihr hier : Bücher |
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Seitwärtsfallen: (Im JuJutsu als Sturz Rückwärts Bezeichnet) Beim Seitwärtsfallen ist es Hilfreich sich am Anfang eine Hilfslinie zu denken, vor diese Stellt ihr euch und fürt folgende Schritte nacheinander aus. Ihr fürt euren rechten Fuß links neben euren linken Fuß. Eure Beine sind nun gekreuzt und der rechte Fuß steht vor der gedachte Linie, die Füße sollten beide vom Körper wegzeigen- Dasselbe macht ihr nun noch einmal, nur das ihr diesmal gleichzeitig mit eurem Bein auch euren rechten Arm wie euer Bein nach links führt. Dabei legt ihr eure linke Hand auf den Gürtelknoten. In dieser Stellung knickt ihr nun euer linkes Bein ein und lasst euch auf die Seite fallen, dabei schlagt ihr kräftig mit den linken Arm ab Der Arm ist gestreckt und darf nicht angewinkelt werden. Das Linke Bein wird beim Fallen gerade gestreckt,das linke sobald ihr gefallen seid. Liegt ihr nun auf dem Boden sollte eure linke Hand auf dem Gürtelknoten sein, das Linke leicht angewinkelt auf dem boden liegen und der rechte Fuß aufgestellt sein, wobei das rechte Bein auch nur leicht angewinkelt ist. Das wichtigste ist das ihr auf der Seite liegt, also nur eine Schulter den Boden berührt. Diese Technik wurde für das Rechtsfallen beschrieben, wollt ihr Linksfallen vertauschen sich die Seitenangaben ! Diese Form des Fallens ist eine wichtige Vorüung zum Vorwärtsfallen ! Es folgen noch: Am Partner Über den Partner Schnelligkeitsübung |
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