Hier finden sie den Wurf O-Goshi, dieser Wurf wird ab dem Weiss-Gelben (8.Kyu) verlangt:
O-Goshi

  
O Goshi        Großer Hüftwurf
Uke schiebt (standart Bewegungsrichtung), Tori übernimmt Ukes Schwung und dreht sich bis zur völligen Blockade von Ukes Hüfte ein.Toris Arm liegt auf Ukes Rücken, mit diesem und mit dem gewonnen Schwung kann Uke nun ausgehoben werden. Vergleichbar im Wurf wäre Koshi-Guruma.

Genaueres erfahrt ihr unten......
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O Goshi        Großer Hüftwurf

O Goshi ist nach dem Schulterwurf sicher der bekannteste Wurf des Judo der auch in vielen anderen Kampfsportarten zu finden ist, auch im Kampf ist dies einer der ersten Würfe die jungen Judoka zum Erfolg verhilft. Als Grundtechnik und erste Technik die ein Eindrehen erfordert ist das erlernen dieses Wurfes fundamental und sehr wichtig. Ein Grund dafür warum O-Goshi schon im Prüfungsprogramm für den weiss gelben Gürtel zu finden ist im JuJutsu wird er zwar erst ab dem oragen Gürtel verlang, ist aber mit Koshi-Guruma einer der gängigsten Würfe ! Die einzelnen Schritte des Wurfes sind unten beschrieben, hier nur die wichtigsten Details. Beide Beine stehen beim Ansatz des Wurfes innen (das heißt zwischen Ukes Beinen), um unter Schwerpunkt zu gelangen muß Tori mit geradem Rücken in die Knie gehen !



Dann wird Uke am linken Arm und mit dem hinteren auf Toris Schulter gezogen. Im Aufstehen das heißt mit durchstrecken der Beine und krätigen Zug am linken Arm (Bild 3 dabei über die linke eigene Schulter schauen) und mit viel Druck de hinteren wird Uke nach vorne geworfen. Bei der Prüfung ist es wichtig Uke nun auch gut festzuhalten und nicht ungebremt auf die Matte fallen zu lassen. Ein anderer auch ähnlich aussehender Ansatz ist zu finden bei Uki-Goshi, doch der Wurf unterscheidet sich grundlegend !

O-Goshi   Prüfungscheckliste:
1. Tori wird geschoben (Uke drückt)
2. Tori dreht sich komplett ein
3. Tori greift mit seiner rechten Hand auf Ukes rechte Schulter (von hinten)
4. Tori geht mit geradem Rücken in die Knie und zieht Uke an seinen Rücken
5. Tori hebt Uke durch durchstrecken der Beine aus und wirft ihn über seine Hüfte
6. Uke wird bis zum Ende festgehalten um seinen Sturz abzubremsen


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